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La Ginnastica è
la pratica sistematica di esercizi fisici con
finalità educative, terapeutiche e agonistiche. La ginnastica
educativa è intesa come quella serie di attività atte a favorire
il miglioramento delle capacità fisiche di base di un soggetto
(come la forza, la resistenza, la velocità e la flessibilità),
nonché le sue capacità di coordinazione motoria. La ginnastica
terapeutica tende a ristabilire le condizioni di normalità,
laddove vi sia una disabilità di ordine fisico. La ginnastica a
livello agonistico prevede la pratica di specifici esercizi sia
a corpo libero sia con l'utilizzo di attrezzi e si divide in due
discipline fondamentali, la ginnastica artistica e la ginnastica
ritmica. Entrambe le discipline prevedono gare di tipo
individuale e a squadre. |
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